정말 무더운 날씨.. 에어컨을 아니면 불쾌지수가 과도하게 상승하며 집에선 잠도 제대로 못 이루겠더라고요.. 휴일에 집에 있을 때면 아침부터 잠들기 직전까지 에어컨을 켜두곤 하는데.. 갑자기 두통에 시달릴 때가 있더라고요.. 냉방병이라고 생각했는데 ㅋㄹㄴ에 걸렸다는 사람들이 요즘 많다길래 조심해야겠더라고요. 이 글은 냉방병의 증상, 치료방법, ㅋㄹㄴ랑 차이점에 대해 적어보겠습니다.
냉방병은 여름에 에어컨을 너무 자주 쓰다 보면 생길 수 있는 불편한 상태라고 합니다. 실내와 실외 온도 차이가 너무 크거나 에어컨 바람을 오래 맞으면 몸이 갑자기 조절을 못 해서 다양한 증상이 나타날 수 있답니다.
냉방병이란?
온도 차이: 실내와 밖의 온도 차이가 크면 몸이 헷갈려해요.
건조한 공기: 에어컨 덕분에 공기가 너무 건조해지면 목이 따끔거릴 수 있어요.
오랜 냉방: 에어컨을 너무 오래 쓰면 면역력이 떨어질 수 있어요.
직접 냉풍: 에어컨 바람을 직접 맞으면 체온 조절이 힘들어져요.
레지오넬라균: 더럽게 관리된 냉각탑이나 가습기에서 세균에 감염되면 폐렴 같은 증상이 생길 수 있어요.
주요 증상은?
피곤하고 두통, 어지러움: 몸이 고장 난 것처럼 느껴질 수 있어요.
소화불량, 근육통: 몸이 불편할 수 있어요.
호흡기 증상: 목이 따끔거리거나 코가 막히고 재채기가 날 수 있어요.
예방과 관리
온도 조절: 실내 온도를 외부와 5도 이내로 맞춰 보세요.
환기와 습도 관리: 창문을 주기적으로 열어 환기하고, 습도도 조절해요.
에어컨 바람 피하기: 에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 주의해요.
수분과 휴식: 충분히 물을 마시고, 충분히 쉬어야 해요.
가벼운 운동: 가벼운 운동으로 혈액 순환을 도와주세요.
정기 청소: 에어컨과 가습기를 깨끗하게 관리해요.
치료는?
물론 병원에 방문하여 상당을 받는 것이 좋다고 생각합니다.
의사 상담: 증상이 계속되면 병원에 가보세요.
레지오넬라균 감염: 감염이 의심되면 빠르게 전문의를 찾아가야 하고요.
여름철 건강하게 보내려면 냉방병 예방을 잘 실천하는 게 중요합니다.
코로나와 냉방병 차이점
냉방병 / 코로나
발병 원인
| 환경적 요인에 의하여 발생 | 바이러스에 감염 |
증상
| 피로, 두통,근육통 등 | 발열, 기침, 호흡 곤란 |
치료
| 환경조절, 생활습관으로 관리가 가능 | 백신 접종과 바이러스 감염에 관한 치료 필요 |