요즘 따라 마음이 무거울 땐, 이 8가지를 해보세요가끔 이유 없이 짜증 나고, 말없이 눈물이 날 것 같은 날이 있죠.참고 넘기는 것도 방법이지만, 그보단 내 감정을 제대로 풀어주는 게 훨씬 건강하더라고요. 저는 그럴 때마다 아래 방법들 중 하나라도 꼭 해요. 혹시 지금 이 글을 보는 당신의 마음이 지쳐 있다면, 한번 해보세요.1. 음악 들으면서 조용히 산책하기이어폰으로 좋아하는 노래 틀고, 그냥 걸어요.사람 없는 길을 천천히 걷다 보면, 머릿속이 정리되는 느낌이 들더라고요. 리듬을 따라 걷다 보면 기분도 조금씩 가벼워져요.2. 기분 좋아지는 향기 맡기좋아하는 디퓨저나 향초, 샴푸 냄새도 좋아요. 후각은 감정과 연결된 감각이라 그런지, 익숙한 향을 맡는 것만으로도 마음이 편안해져요.3. 불 끄고 그냥 누워..